Význam pre silné stránky majú obe
Pojem „flow“ označuje bezmyšlienkový stav, v ktorom sa človek ocitá, keď robí niečo, čo je síce náročné, ale keďže má na to talent, tak sa do toho úplne položí. Samotný pojem možno znie moderne, no je to niečo, čo tu je už dlho.
Údajne sa aj Michelangelo ocital v stave flow, keď pracoval na stropnej maľbe v Sixtínskej kaplnke. Existujú záznamy o tom, že maľoval aj niekoľko dní bez prestávky. Dokonca vtedy nejedol ani nespal, ale pracoval, až kým neodpadol od únavy. Po tom, ako sa zobudil, pokračoval tam, kde prestal a opäť sa naplno ponoril do práce.
Na to, aby si zažíval „flow“, nemusíš byť geniálny maliar a sochár. Činností, ktoré ti tento stav navodia, je mnoho. O ich odhaľovaní sa dočítaš nižšie.
A vieš prečo sú dôležité aj aktivity z tej druhej kategórie?
Vraví sa, že každá minca má dve strany. To platí aj v tomto prípade. Nie sú dôležité len tie aktivity, ktoré robíš s radosťou. Aj aktivity, ktoré robíš nerád, zohrávajú významnú úlohu pri silných stránkach. Teraz si prejdime obe skupiny:
Ako už bolo spomenuté vyššie, do stavu flow sa človek dostane, keď robí niečo náročné, no vďaka talentu sa do toho vie úplne položiť. Samotný talent však ešte nie je predpokladom toho, že daná činnosť je niečo, čo ťa reálne aj baví. Niekto môže byť geniálny v programovaní webových stránok, no túto aktivitu vníma ako niečo otravné. Ak ťa však niečo baví a zaujíma, neodradí ťa ani tvrdá drina. Budeš sa snažiť zo všetkých síl, aby si bol v danej činnosti lepší a lepší. Práve flow bude tvojím hnacím motorom.
Teraz sa možno pýtaš ako tieto aktivity odhaliť. Popremýšľaj nad tým, pri ktorých činnostiach strácaš pojem o čase. Prípadne pri nich zabúdaš na hlad či smäd. Zamysli sa tiež nad činnosťami, ktoré ťa nabíjajú energiou a na ktoré sa tešíš. Často pri nich prestávaš vnímať okolie, sústredíš sa plne na to, čo robíš.
Je veľmi pravdepodobné, že práve pri vykonávaní týchto aktivít využívaš svoje silné stránky.
Táto skupina zahŕňa činnosti, ktoré ťa oberajú o energiu, prípadne sa ich obávaš. To, z čoho máš obavu ešte neznamená, že to nepotrebuješ. Možno len potrebuješ vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Napríklad, väčšina z nás má strach z prezentovania, ale keď sa tomu trochu povenujeme, môže sa to stať jednou z našich silných stránok.
Na to, aby si tieto aktivity odhalil, opäť sa zamysli. Spomeň si na veci, ktoré ťa oberajú o energiu. Možno sa im dokonca snažíš vyhýbať alebo ich odďaľuješ. Nemôžeš povedať, že by si sa na nich tešil, skôr v tebe vyvolávajú nepríjemné pocity.
Nemusí ísť vyslovene o niečo, čo ti nejde. Určujúce je to, že ak by si si mohol vybrať, radšej by si robil niečo iné.
Nejde len o flow
Predstav si Kvetoslavu, ktorá je účtovníčka. Spísala si činnosti z oboch kategórií. Začala aktivitami s flow-faktorom. Počítanie a rôzne operácie s číslami ju bavili od malička. Domáce úlohy z matematiky robila s radosťou. V práci často zabúda na čas a občas sa jej stane, že nejde na obed. Neuvedomí si, že je hladná. Vo voľnom čase rada chodí do posilňovne. Vďaka tomu si dokáže výborne vyčistiť hlavu. Vždy sa na to teší a motivuje ju hoc aj malý progres, aby sa neustále zlepšovala. Čo naozaj nemá rada, je telefonovanie. Je nervózna vždy, keď má niekomu zavolať. Najradšej by sa tejto aktivite úplne vyhla. Ďalšia aktivita, ktorú nemá v láske, je práca s novým účtovníckym programom. Hoci si s ním celkom rozumie, oberá ju o energiu.
Pouvažuj a spíš si veci, ktoré ťa bavia a pri ktorých, naopak, flow necítiš. Pretože obe tieto skupiny sú dôležité pri budovaní uceleného prístupu k tvojim silným stránkam.
Zhrnutie
Aktivity s flow-faktorom odhalíš, keď si zodpovieš na tieto otázky:
S odhaľovaním aktivít bez flow-faktora ti pomôžu tieto otázky:
Kontaktné údaje
